Jedného ponurého dňa, takmer sedem rokov dozadu, osud zariadil a mne sa otvorili dvere do sveta zmenených stavov vedomia. S istotou môžem povedať, že som z tohto sedenia odchádzala v plnom rozčarovaní, ale aj miernej neistote z toho, že moju skúsenosť a zážitky nikto nikdy nepochopí. Boli priveľmi nezvyčajné pre bežný svet.

Krátko na to sa ku mne dostala prvá kniha od Stanislava Grofa.. a ja som si vďačne vydýchla. Bol jedným z prvých, vďaka ktorým som dokázala uchopiť svoje zážitky a porozumieť tomu, prečo boli tak hlboko liečivé a prečo má zmysel pustiť sa do sféry transpersonálnej psychológie.

Onedlho na to sa ku mne dostala správa, že sa otvára Grof Legacy Training. Zvyšok je minulosťou.

Tento článok (s istotou nie posledný) by som rada venovala práci, ktorú Grof odviedol a obrovskému, i keď ešte nie všade prijímanému prínosu, ktorý mala pre svet psychológie. A najmä spôsobu, akým nahliadame na ľudskú psyché.

Práca Stanislava Grofa

Stanislav Grof je psychiater českého pôvodu, ktorému vďačíme nie len za naozaj rozsiahle znalosti z pozorovania sedení pod vplyvom psychedelických látok, ale aj prínos terapeutickej techniky zvanej holotropné dýchanie, a najmä o rozšírenie mapy psyché o oblasti, o ktorých doterajšia psychiatria a psychológia ľudovo povedané, nemala páru.

Krátko po tom, ako Albert Hofmann šťastnou náhodou v roku 1938 prvýkrát syntetizoval látku LSD, sa rozbehla prvá vlna výskumov, ktoré skúmali účinky LSD na ľudskú psychiku. Stanislav Grof bol medzi prvými, ktorým táto látka bola poskytnutá na testovanie.

Grof počas svojho pôsobenia odsittroval tisícky sedení s pacientami pod vplyvom LSD, a rýchlo si začal uvedomovať nie len jeho terapeutický potenciál, ale aj prvky z výpovedí participantov, ktoré sa pod vplyvom vyšších dávok LSD opakovane vyskytovali. Jedným z nich bolo napríklad opakované prežitie určitého štádia embryonálneho vývinu, či vlastného pôrodu. Po preverení týchto zážitkov u matiek klientov sa často vyskytla zhoda medzi zážitkami počas zmeneného stavu vedomia klienta, a reálnymi udalosťami pôrodu, či tehotenstva matky.

Už toto pozorovanie samotné spôsobilo vo vtedajšej psychiatrii značný rozruch, nakoľko dovtedy bolo všeobecne prijímaným faktom, že dieťa sa rodí ako “tabula rasa”, tzv. nepopísaný papier, a že psyché človeka je formovaná výhradne od obdobia ranného detstva.

Je preto pochopiteľné, že správy o tzv. transpersonálnych zážitkoch, takých, ktoré presahujú autobiografiu človeka, či spomínané oblasti pôrodu, a siahajú ďaleko do oblasti kolektívneho nevedomia, mystických a archetypálnych oblastí, značne otriasli akademickou pôdou. A dodnes otriasajú.

Zážitkom, ktoré siahajú do transpersonálnej oblasti sa bližšie povenujem v ďalších príspevkoch, nakoľko je to značne rozsiahla oblasť.

Vráťme sa teda ešte na chvíľu naspäť.. do brúch našich mám.

Bazálne perinatálne matrice, alebo BPM

Grof pri svojej práci odsledoval a popísal štyri oblasti prenatálneho a perinatálneho obdobia, do ktorých sa klienti počas zmeneného stavu vedomia vracali. Nazval ich tzv. Bazálne perinatálne matrice - obdobie od počatia až po začiatok prvých kontrakcií (BPMI), začiatok kontrakcií matky (BPMII), otvorenie pôrodných ciest a priechod nimi (BPMIII) a v neposlednej rade, okamih narodenia a oddelenia od matky (BPMIV). Každá z týchto matríc nesie svoje špecifiká a symboliku, či už negatívnu, alebo pozitívnu.

Ukázalo sa, že už v takto skorom období života začína otlačok do vedomia človeka, a spomienky z neho sa v nevedomej forme nesú ako súčasť psyché. Čo je naozaj fascinujúce je, že sa Grofovi podarilo prepojiť konkrétne psychické a somatické ťažkosti a ochorenia dospelých jedincov s nepriaznivými podmienkami počas štádia jednej alebo viacerých matríc, a že opakovaným prežitím týchto zápisov počas zmeneného stavu vedomia možno nastoliť korektívnu skúsenosť, a tým pádom poľavenie symptómov, napríklad úzkostí a panických atakov, depresie, OCD, či psychosomatických ochorení.

Holotropné dýchanie

Sľubné obdobie 60. a 70. rokov výskumov psychedelických látok však bolo náhle prerušené drogovou prohibíciou v USA, a tak sa psychedeliká stali súčasťou zoznamu zakázaných látok.
Grofovi sa však podarilo, spolu s vtedajšou manželkou Christinou, vytvoriť techniku holotropného dýchania, ktorá preukázala podobný, ak nie rovnaký prínos ako terapeutické sedenia pod vplyvom psychedelických látok. Bez nutnosti aplikovať akúkoľvek látku.

Ukázalo sa, že zážitky a obsahy, s ktorými sa človek v rozšírenom stave vedomia stretáva, nie su nevyhnutne prítomné vďaka účinkom látky, ale práve vďaka schopnostiam psyché samotnej. Stačí iba otvoriť dvierka.

No a prečo spomínam holotropné dýchanie, keď som ešte pred chvíľou písala o pôrodoch? Preto, že pri tejto technike je vysoká pravdepodobnosť, že sa človeku sprístupní práve ťažký zápis z pôrodných matríc, ak si ho v sebe nesie. Vlastne ho svojim spôsobom máme každý, pretože pôrod je prvá trauma, s ktorou vstupujeme do tohto sveta.

Rada by som však dala dôraz na to, že takýto zápis môže vzniknúť aj pokiaľ je tehotenstvo a pôrod absolútne bezproblémový a nastavenie matky je radostné a láskavé. Každá bytosť si berie presne takú skúsenosť, akú v danej konštelácii potrebuje pre svoj duchovný vývin. Je preto pre budúcu rodičku zbytočné stresovať nad tým, aby pôrod prebehol dokonale a dieťa kvôli tomu nemalo v budúcnosti psychické problémy.

Pokiaľ sa človek vedomím vráti do okamihov, ktoré zažíval počas tehotenstva matky, alebo vlastného pôrodu, naskytuje sa mu možnosť znovu prežiť tento náročný zážitok a získať korektívnu skúsenosť. A častokrát aj hlboký vhľad do toho, prečo sú veci tak, ako sú.

Holotropné dýchanie sa stalo prístupnou technikou aj v čase prohibície psychedelických látok, a množstvo facilitátorov, ktorí ľudí sprevádzajú na cestách ich vnútrom, celosvetovo (pomaly ale iste) rastie.

Ak by čitateľa zaujímali bližšie informácie o priebehu holotropného semináru, je dostupná epizóda podcastu, v ktorej sme techniku rozobrali s mojim kolegom:

https://open.spotify.com/episode/1D8fgcBEo2D97zVf5Qu6DU?si=4878945568484218